MILITARY SPORTS

Metti a prova mente e corpo con EXTREME WAY.
L’idea è quella di proporre l’attività fisica tipica delle forze armate a tutti coloro che desiderano sperimentare un modo di concepire l’allenamento vario e divertente utilizzando spazi verdi e sfruttando tutto ciò che la natura (in alcuni casi modificata dall’uomo) può offrire e cioè salite, scale, gradoni, ecc.. A seconda delle caratteristiche dei partecipanti gli obiettivi saranno il miglioramento delle capacità coordinative, la postura, la mobilità articolare, la tonificazione, le caratteristiche aerobiche oppure le varie espressioni di forza, rapidità e resistenza; il tutto con esercitazioni “funzionali” nel rispetto delle metodiche di allenamento. Le esercitazioni vengono svolte individualmente, a coppie e in gruppo mettendo in gioco emulazione, cameratismo, spirito di gruppo. Extreme Way è rivolta anche a chi desidera distrarsi dalla dura routine del lavoro, attraverso un corso speciale chiamato "IL RIGENERO" della durata di 3 giorni: dal venerdi mattina alla domenica sera.
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